フィギュアスケーターで元世界選手権女王の安藤美姫さんが、自身のインスタグラムを更新され自宅でもできる、お薦めエクササイズを公開しネットで話題になっております。

今回はそんな安藤美姫の高速フラフープ動画やお薦めエクササイズ方法等を調査致しました。

安藤美姫の高速フラフープ動画が話題

自撮りムービーに登場した安藤さんは、「みなさん、こんばんは。お家でお過ごしの方が多いと思います。最近はまっているエクササイズを紹介したいと思います」と語りかけ、自宅トレーニングの様子を紹介されました。

きょうはちょっとだけお見せします」と、フラフープを手に鮮やかな動きをおよそ1分半に渡って披露。

最後はカメラに向かってポーズを決め、「みなさんもぜひフラフープをゲットして、こんな状況ですが、おウチでも楽しく過ごせますように」との言葉で結んだ。yahooニュースより引用

安藤美姫のお薦めエクササイズ方法とは?

今回紹介された安藤美姫の自宅でもできるエクササイズ方法は

フラフープ使って高速に回して3分から5分間るという方法でした♪

またその他にも安藤美姫がエクササイズについて色々なところで伝授されているようです。

安藤美姫流「ヒップエクササイズ」なども紹介されているようで、さすがトップアスリートで日々の健康管理は凄いですね‼︎

安藤美姫の高速フラフープ動画 ネットの反響まとめ

安藤美姫 高速フラフープ動画について
「すっぴんでも可愛いっ!」
安藤美姫 高速フラフープ動画について
「ポジティブな配信をしてくれて、こっちも頑張ろうって思えます」
安藤美姫 高速フラフープ動画について
「なんキログラムのフラですか?」
安藤美姫 高速フラフープ動画について
「元気出ました。ありがとうございます」

安藤美姫の高速フラフープ動画 最後に(まとめ)

今回はそんな安藤美姫の高速フラフープ動画やお薦めエクササイズ方法等を調査致しましたがいかがでしたでしょうか?

ほんとに、このような時期だからこそ前向きな動画って凄く元気が貰えますよね‼︎

いつも最後までお読み頂きありがとうございました。